ریچارد ای. فدرسپیل_ شبکه پزشکان فرانسیسکن، متخصص پوست وست لافایت،متخصص پوست SK AN

۱. چگونه می‌توانم از چین و چروک و خطوط ریز جلوگیری کنم؟

روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، پوست خود را مرطوب کنید و رتینوئیدها یا پپتیدها را در برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید. رژیم غذایی سالم، آبرسانی و اجتناب از سیگار کشیدن نیز به حفظ جوانی پوست کمک می‌کند. 

۲. بهترین راه برای درمان آکنه در بزرگسالان چیست؟

از یک پاک‌کننده ملایم، مرطوب‌کننده غیر جوش‌زا و محصولاتی با اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. گزینه‌های تجویزی مانند رتینوئیدها یا درمان‌های هورمونی ممکن است برای جوش‌های مداوم ضروری باشند. 

۳. چگونه از شر لکه‌های تیره و هایپرپیگمنتاسیون خلاص شوم؟

استفاده روزانه از SPF کلید جلوگیری از بدتر شدن لکه‌های تیره است. درمان‌هایی مانند ویتامین C، رتینوئیدها، لایه‌برداری شیمیایی و لیزر درمانی می‌توانند به مرور زمان به محو شدن آنها کمک کنند. 

۴. بهترین برنامه مراقبت از پوست برای پوست حساس چیست؟ 

به پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های ملایم و بدون عطر با مواد تسکین‌دهنده مانند سرامیدها و آلوئه ورا پایبند باشید. از لایه‌بردارهای قوی، تونرهای مبتنی بر الکل و استفاده بیش از حد از مواد فعال خودداری کنید. 

۵. چگونه می‌توانم تشخیص دهم که یک خال نگران‌کننده است؟ 

قانون ABCDE را دنبال کنید: عدم تقارن، بی‌نظمی در مرز خال، تغییر رنگ، قطر بزرگتر از پاک‌کن مداد و تکامل در طول زمان. اگر خال مشکوک به نظر می‌رسد، فوراً به متخصص پوست مراجعه کنید.

 ۶. بهترین راه برای درمان حلقه‌های زیر چشم چیست؟ 

علل متفاوت است، اما آبرسانی، خواب و درمان‌های موضعی با کافئین یا ویتامین C می‌تواند کمک کند. برای نگرانی‌های مداوم، متخصصان پوست ممکن است فیلر یا درمان‌های لیزری را توصیه کنند. 

۷. چند وقت یکبار باید پوستم را لایه‌برداری کنم؟ 

برای اکثر انواع پوست، دو تا سه بار در هفته ایده‌آل است. لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند باعث سوزش و خشکی شود، بنابراین به پوست خود گوش دهید و در صورت نیاز آن را تنظیم کنید. 

۸. در دوران بارداری از چه محصولاتی باید اجتناب کنم؟

از رتینوئیدها، اسید سالیسیلیک با دوز بالا، هیدروکینون و برخی روغن‌های ضروری خودداری کنید. به مواد ملایم و بی‌خطر برای بارداری مانند نیاسینامید، اسید هیالورونیک و ضدآفتاب‌های معدنی پایبند باشید. 

۹. چگونه می‌توانم قرمزی و روزاسه را در موارد عود کاهش دهم؟

از محصولات مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر استفاده کنید و از عوامل محرک مانند غذاهای تند، الکل و دمای شدید خودداری کنید. درمان‌های تجویزی و لیزر درمانی نیز می‌توانند به مدیریت روزاسه کمک کنند. 

۱۰. بهترین راه برای آبرسانی به پوست خشک چیست؟

از یک مرطوب‌کننده غلیظ و بدون عطر حاوی سرامیدها، اسید هیالورونیک و گلیسیرین استفاده کنید. بلافاصله پس از دوش گرفتن استفاده کنید و در محیط‌های خشک از دستگاه مرطوب‌کننده استفاده کنید